Học cách ngồi thiền tại nhà đang là từ khóa được rất nhiều bạn tìm kiếm. Vậy nên hôm nay Điểm Tốt sẽ giới thiệu đến các bạn chủ đề Học cách ngồi thiền tại nhà | Hướng dẫn ngồi thiền 15 phút cho cuộc sống nhẹ nhàng & bình an | Bạn Tinh Thần thông qua clip và nội dung dưới đây:
Mua khóa học này trên Unica: Mua Ngay
Mua khóa học này trên Kyna: Mua Ngay
“VŨ KHÍ” SỐNG NHẸ NHÀNG & BÌNH AN
Đây là bài thiền giúp NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG SỐNG, giảm stress, bớt lo âu, trị liệu trầm cảm. Mình tập mỗi ngày trong những năm qua, 15 phút hoặc hơn, bất cứ lúc nào có thể. Khi tâm trí nhẹ nhàng, bình an, suy nghĩ sáng suốt, thì nhờ đó cuộc sống xung quanh mình cũng tươi sáng & tích cực hơn.
Thiền là ở ngay trong hiện tại, rõ ràng, tỉnh thức. Không chạy theo hình ảnh hay âm thanh nào; không phải đi đến cảnh giới nào cả. Quan sát sự vật như nó là, không thêm không bớt, với phương pháp thiền cực kỳ đơn giản mà ai cũng làm được. Tập luyện từ từ bạn sẽ thấy tâm trí mình sáng suốt, tập trung tốt hơn và bình an hơn dù có chuyện gì xảy ra trong cuộc sống.
Bài thiền này đúc kết từ trải nghiệm của mình sau nhiều khóa thiền theo lời dạy của Đức Phật. Dành cho mọi người, mọi tôn giáo, phi tôn giáo.
// THEO DÕI
🌻 blog | www.bantinhthan.com
❀ instagram | www.instagram.com/bantinhthanblog
❀ facebook | www.facebook.com/bantinhthanblog
// GIỚI THIỆU
Mình là Ngọc Anh, một nhà chăm sóc tinh thần đang sống tại Melbourne, Úc.
Bạn Tinh Thần là blog chia sẻ cảm hứng, kiến thức & lối sống giúp bạn chăm sóc tinh thần cho chính mình, nâng cao chất lượng cuộc sống. Những chia sẻ của mình là sự kết hợp giữa kiến thức chăm sóc tinh thần phương tây và truyền thống phương đông. Trên hành trình này, chúng ta sẽ cùng khám phá con đường giúp cuộc sống của mình ý nghĩa hơn, lối sống bình an và món quà tự do tinh thần nhé.
Theo dõi kênh để được truyền cảm hứng từ những video mới của Bạn Tinh Thần!
Tag: Học cách ngồi thiền tại nhà, Bạn Tinh Thần, thiền, hướng dẫn thiền, ngồi thiền, giảm stress, giảm lo âu, giảm căng thẳng, giảm lo lắng, trầm cảm, thư giãn
Cảm ơn các bạn đã theo dõi nội dung Học cách ngồi thiền tại nhà | Hướng dẫn ngồi thiền 15 phút cho cuộc sống nhẹ nhàng & bình an | Bạn Tinh Thần. Điểm Tốt hy vọng đã giúp được bạn giải đáp được vấn đề, mọi thắc mắc hay bình luận xuống phía dưới.
Xem thêm: https://tieudiemtuong.net/category/bai-tap
Xin chào các bạn, Ngọc Anh nhận được nhiều góp ý và thắc mắc về nội dung video nên mình xin chia sẻ rõ mục đích của video hướng dẫn thiền này. Cảm ơn comment của mọi người.
Ngọc Anh là Phật tử, cầu đạo nên hiểu việc theo học một người Thầy lớn rất quan trọng. Tất cả những ai muốn mục đích học đạo giải thoát mà Đức Phật dạy mình luôn khuyến khích học từ những vị cao tăng. Vì mình chỉ chia sẻ được kinh nghiệm ĐỜI sống thôi ạ. Mình nghĩ là các Phật Tử muốn tu đều có vị Thầy riêng để hỏi học cách thực tập rồi, không cần video này nữa.
Video này không dành riêng cho tôn giáo nào cả ạ. Thiền trên thế giới bây giờ được ứng dụng cho nhiều nhu cầu và đối tượng khác nhau, dù có đạo hay không. Theo kinh nghiệm làm việc trong môi trường đa văn hóa, đa sắc tộc, nhiều tuổi tác và ngành nghề, mình thấy có rất rất nhiều người chưa có duyên với thiền, không phải là Phật tử hay có tôn giáo khác RẤT CẦN một phương pháp thực tập ĐƠN GIẢN, KHOA HỌC và không có tín ngưỡng để giúp tâm trí bình an hơn. Video này ra đời với mục đích này ạ. Tạm mượn những gì khoa học chứng minh được liên quan đến chánh niệm (mindfulness) giúp ích cho tinh thần để chia sẻ với mọi người. Chúc mọi người bình an & khỏe mạnh. 😊
Em cũng từng được ngồi thiền với khá là đông bạn học trong cùng 1 lớp học. Nhiều khi chỉ cần nghe lời dẫn thiền của 1 ai đó thôi, là lòng tự nhiên thấy bình an rồi.
Cảm ơn b chúc b nhiều sức khỏe nhé😍😍😍
Chị ơi e mới tập lần đầu mà đến khúc đếm số em đếm rồi sao thấy cơ thể thư giãn lắm mà em ngáp nhiều quá, em ko biết như vậy có đúng ko ạ. Em cảm ơn chị 🤗
Hay quá
mình đã làm theo và suýt chìm vào giấc ngủ. cám ơn
chị rất nhiều
Thời gian thiền tốt nhất là khi nào a?
E cảm on chi rất nhieu chúc chi thật nhieu sức khoe va luôn bình an
Cảm ơn chị đây là lần đầu tiên em tìm hiểu về cách ngồi thiền em sẽ thực hiện sớm để thư giãn hơn ạ
Quào
👍🤙👏 hay thật 😘
mọi ng có nghe thấy chỉ ns j ko, mk ko nghe thấy :,((
Nhỡ đang thiền mà buồn ngủ thì sao ạ
cam on chia se cua chi. rat nhieu
cam on ngoc anh. hi vonng nnext video se it noi hon, cho minh chut khong gian tinh lang de thien
Miinh
Các bạn nên tìm hiểu tập Pháp Luân Công ạ !
Thiền bị ức chế tâm rồi em
Mỗi lần thiền là mình đều mở clip của bạn ra thiền theo. Cũng cả trăm lần rồi ấy! Cám ơn bạn rất nhiều
Trước hết em cảm ơn rất nhiều về clip dẫn thiền của chị. Mà hình như là âm thanh đang bị lệch về bên trái đó chị. Em đeo tai nghe mà nghe đc có mỗi bên à
chúc qui vi luôn manhkhoē bình an moi su nhu y Qui vi sông vuivē vuichoi và có cuôc sông dâydū hanhphúc nhung viêc rât quan trong không nên quên lo cho chính mình lo TU TÂM TU THÂN suy nghī cho kiêp sau nhé không uông phí kiêp nguoi Sanh duoc có thân nguoi rât khó sông hôm nay có ai biêt chåc ngày mai thê nào Mot nåm kiêm môt núi tiên không bång môt phút tu DÒI NÀY KHÔNG TU BIÊT DÒI NÀO MOI TU?hãy xem video clip tren kênh richylam tìm xem ( xem 100%có..AI DÁM NÓI KHÔNG CÓ LUÂT NHÂN QUÃ)……
Om Mani Padme Hum…
Thiền định giúp con người tâm tịnh. Mọi thứ đều có 2 mặt Nhất tâm niệm thành Phật. Nhất tâm niệm thành ma. Thiền giúp con người có khả năng ngộ đạo. Đồng thời giúp ta hiểu và phát huy trí tuệ. Ko niệm bất khả niệm. Nếu thiền định sâu thì phải bỏ đi tạp niệm để nâng cao ngộ tính của bản thân. Hiểu được vũ trụ sẽ cảm ngộ được không gian mình sống.
Mới làm youtube hay sao Ko có âm thanh vậy ! Thấy hay đó nhưng cần làm cho đầy đủ , kenh sẻ có nhiều người hưởng ứng đó ,,
Chị ơi cách hít thở trong thiền như thế nào vậy ạ
Xin
Lần đầu tiên học thiền. Cảm ơn bạn rất nhiều! Cầu chúc bình an, hạnh phúc đến với tất cả mọi người!
Cảm ơn c❤️
nghe ngua dit qua